El yoga es malinterpretado como solo un ejercicio físico. Yoga significa unión; la unión de cuerpo, mente y alma. En esta clase, experimentaremos con técnicas yóguicas para experimentar la sanación en todo nuestro ser.

Las técnicas incluyen:

Ejercicios de Energización de Yogananda
Asanas o posturas de yoga
Cantos
Meditación Guiada

Al practicar estas técnicas, lograremos:

Energizar el cuerpo a traves de la energía cósmica
Obtener conciencia y control de la energía de la fuerza vital
Experimentar bienestar y vitalidad
Libera bloqueos emocionales y armoniza músculos, órganos y canales corporales
Abre canales de energía internos y despierta los chakras

Seguido de un desayuno ligero opcional: avena con jugo/té/café

*** Se aceptan donaciones ***

Yoga is widely misunderstood as just a physical workout. Yoga means union; the union of body, mind, and soul. In this class, we will experiment with yogic techniques to experience healing in our whole being.

Techniques include:

Yogananda’s Energization Exercises
Asanas, or yoga postures
Chanting
Guided Meditation

By practicing these techniques, we will:

Energize the body by drawing on cosmic energy
Gain awareness and control of life force energy
experience wholeness and wellbeing
Release emotional blocks and harmonize muscles, organs, and body channels
Open inner energy channels and awaken the chakras

Followed by an optional light breakfast: steel-cut oatmeal, with juice/tea/coffee

*** Donations Welcome ***