El yoga es malinterpretado como solo un ejercicio físico. Yoga significa unión; la unión de cuerpo, mente y alma. En esta clase, experimentaremos con técnicas yóguicas para experimentar la sanación en todo nuestro ser.

Las técnicas incluyen:

• Ejercicios de Energización de Yogananda
• Asanas o posturas de yoga
• Cantos
• Meditación Guiada

Al practicar estas técnicas, lograremos:

• Energizar el cuerpo a traves de la energía cósmica
• Obtener conciencia y control de la energía de la fuerza vital
• Experimentar bienestar y vitalidad
• Libera bloqueos emocionales y armoniza músculos, órganos y canales corporales
• Abre canales de energía internos y despierta los chakras

Seguido de un desayuno ligero opcional: avena con jugo/té/café

*** Se aceptan donaciones *** 

Yoga is widely misunderstood as just a physical workout. Yoga means union; the union of body, mind, and soul. In this class, we will experiment with yogic techniques to experience healing in our whole being.

Techniques include:

• Yogananda’s Energization Exercises
• Asanas, or yoga postures
• Chanting
• Guided Meditation

By practicing these techniques, we will:

• Energize the body by drawing on cosmic energy
• Gain awareness and control of life force energy
• experience wholeness and wellbeing
• Release emotional blocks and harmonize muscles, organs, and body channels
• Open inner energy channels and awaken the chakras

Followed by an optional light breakfast: steel-cut oatmeal, with juice/tea/coffee

*** Donations Welcome ***